素炒紫甘蓝
1.准备食材:紫甘蓝切丝,洋葱黄瓜切片,韭菜苔切段
2.热锅热油煸香葱花
3.放入紫甘蓝翻炒至软身
4.加入洋葱和黄瓜翻炒至熟
5.加入韭菜苔翻炒均匀
6.翻炒均匀后加入生抽,蚝油调味出锅
西芹紫甘蓝沙拉
1.西芹焯水
2.取出浸泡冷水后,切薄片
3.芫荽清洗,切段
4.紫甘蓝切丝用盐腌制
5.倒掉紫甘蓝水,加入西芹,芫荽
6.加入白醋,橄榄油
7.拌匀即可。
素炒紫甘蓝
1.准备食材:紫甘蓝切丝,洋葱黄瓜切片,韭菜苔切段
2.热锅热油煸香葱花
3.放入紫甘蓝翻炒至软身
4.加入洋葱和黄瓜翻炒至熟
5.加入韭菜苔翻炒均匀
6.翻炒均匀后加入生抽,蚝油调味出锅
西芹紫甘蓝沙拉
1.西芹焯水
2.取出浸泡冷水后,切薄片
3.芫荽清洗,切段
4.紫甘蓝切丝用盐腌制
5.倒掉紫甘蓝水,加入西芹,芫荽
6.加入白醋,橄榄油
7.拌匀即可。
上一篇:甘蓝的功效与作用
下一篇:很抱歉没有了
抗癌 甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防,包含癌症和冠状动脉疾病。其丰富的抗氧化成分,可增强体内酵素系统的解毒能力,中和毒素对DNA产生的..
2023-09-09 12:50:25 阅读全文>>“爆炒绿甘蓝”是一道略带麻辣口味的素炒菜肴,食材也非常简单,烹制要求讲究的是旺火速成,吃起来有脆嫩的口感为上品。辣椒和花椒的用量按照自己的口味,可多可少。..
2023-09-09 12:50:20 阅读全文>>绿甘蓝是甘蓝的一种,甘蓝的颜色很多,紫甘蓝、绿甘蓝虽然颜色不同,其实营养价值是大同小异的,绿甘蓝也是我们最为常见的甘蓝的一种,因此绿甘蓝的做法大家一般都知道. 1、我..
2023-09-09 12:50:19 阅读全文>>(1)根系吸肥特性:甘蓝属浅根系作物。根系有主根、侧根和发达的根毛。整个根系绝大部分伸展于25厘米以上的表土层中。幼根受伤再生能力较强。因此,适合移栽。 甘蓝对土壤适..
2023-09-09 12:50:17 阅读全文>>1、选择适宜品种。品种选用适宜当地气候条件、中熟、生育期80-90天、较丰产、纯度高、适宜密植、色泽好、个头适中、产量高、受消费者欢迎的。 2、阳畦育苗。露地阳畦育苗..
2023-09-09 12:50:14 阅读全文>>